Artykuły sportowe

Konin Manchester United Jesienny Katalog Stron Wiele osób zaczyna biec do utraty wagi, Muszę przyznać, że jestem winny, że też, ale zmniejszenie masy ciała nie jest tym, co trzymał mnie działa. Nie trwało długo, zanim Schudłem; z systemem, która była łatwiejsza część. Jestem z natury bardzo konkurencyjny, a wkrótce znalazłem się chce biegać dalej i obejmować dłuższe dystanse próbując działać szybciej i szybciej. W ciągu kilku miesięcy postanowiłem, że jestem gotowy, aby spróbować mój pierwszy maraton. Bieganie i maratonów iść w parze i pełny maraton to świetny sposób, aby przetestować swoje umiejętności jazdy. Dla kogoś, kto nigdy nie zmusili się do absolutnej fizyczne ograniczenia pełnego maratonu jest ostatecznym wyzwaniem, ale w chwili pomyślałem, że będzie jak każdy inny dłuższą metę zrobiłem podczas szkolenia, ale taki, który po prostu dłużej. Niestety dla mnie, że nie może być dalej od prawdy. I nie wstydzę się tego powiedzieć, ale mój pierwszy maraton był absolutną fikcją. Myślałem, że wiedziałem, jak się uruchomić, a my "wiedzieć wszystko" postawę w czasie nie uwzględnił, jak trudne to było naprawdę i co muszę zrobić, aby osiągnąć mój cel urzeczywistnienia pełnego maratonu. Pamiętam, że pomyślałem sobie, że jeśli kadra można uruchomić maraton w 3 godziny to będę mógł skończyć mój pierwszy maraton również w 5 godzin. W dniu wyścigu, na początku wszystko było dobrze, pierwsze dziesięć mil był wiaterek i muszę przyznać, że byłem na celu zakończenie pełnego maratonu w 5 godzin z dużą ilością czasu wolnego. Wszystko zmieniło się jednak bardzo szybko, gdy dotarłem do 18 mile marker i zacząłem doświadczenie czegoś, co nie zdarzyło mi się wcześniej, kiedy biegałam lub szkolenia. Kurcze i to było najbardziej excruciatingly bolesne skurcze mięśni, jakie kiedykolwiek wystąpiły w całym moim życiu, i to nie jednego szczególności mięśni, który powodował mnie problem, ale wszystkie grupy mięśni w nogach zaczęły skurcze się w tym samym czasie. Każdy krok wziąłem wydawało się trwać wiecznie. Było agonisingly bolesnej, stało się tak źle, że zajęło mi prawie pół godziny na pokrycie następnego 1 mile. To był maraton najtrudniejsze [fizycznie], jaki kiedykolwiek miał do czynienia w całym moim życiu. Mój czas zakończenia maratonu była naprawdę zła i nie warto wspomnieć, pozwala tylko powiedzieć, że nie może mieć miejsca żadna wolniej do mety. I dosłownie crawled przeszłości linię mety, to, jak źle było. Moje fatalne pierwsza próba maratonu całkowicie otwarte oczy, głupio i wstyd w środku, wiedziałem, że był lepszy niż ten. Nawet gdybym się dotrzeć do mety, wiedziałem, że miałem w środku naprawdę dać się w dół. Jednak z perspektywy czasu wiem teraz, że muszę przejść, że walka o zmiany, nie tylko mój zawód, ale całe moje obecnie wygląd. Moje "wiedzieć wszystko" nastawienie, że zazwyczaj był wspierany przez należytego uzasadnienia miały ogromny domina i zmienił moje spojrzenie na wieki. Po raz pierwszy od dłuższego czasu zdałem sobie sprawę, że po prostu nie była wystarczająco dobra, a ja poważnie potrzebuje pomocy. W ciągu najbliższych kilku lat trenowałam ciężko. Czytam wiele książek i programów szkoleniowych maratonu. One thing I okaże się dość dziwne było to, że różni specjaliści i pracownicy mają różne poglądy i metody, w jaki sposób rozwiązać ten sam problem. Dowiedziałem się, że dość intrygująca, ale myli się w tym samym czasie. Smutne było to, że nikt nie czytałem program wydawało obejmuje wszystko. Każdy program tylko skupiać się na konkretnej szkoły myślenia, metody postępowania i całkowicie ignorowane alternatywnych metod kształcenia maratonu. Wcześniej myślałem, że istnieje tylko jeden sposób na pociąg do maratonu; właściwy sposób i niewłaściwy sposób. Jednak czytanie różnych programów szkoleniowych maraton i mówienie do różnych specjalistów uświadomiły mi, że było inaczej i to naprawdę otwiera oczy. Uzyskiwanie porad z wielu różnych źródeł naprawdę poszerzyła moje poglądy i moją wiedzę i zrozumienie problemów związanych z systemem i jak moje ciało zareagowało na szkolenia i, co dana osoba musi to zrobić w celu dalszego usprawnienia. Stało się to szczególnie przydatne, gdy zacząłem się stabilizować w moich wyników; posiadające wiedzę z wielu różnych źródeł, dał mi wyjątkową okazję do wypróbowania różnych metod, aby pomóc mi poprawić i osiągnąć moje cele. What I stwierdzono, że nie wszystkie rozwiązania z każdej szkoły myślenia, pracował przez cały czas. Co ciekawe było to, że pewne rzeczy dobrze się z jednej szkoły myślenia, a inni nie uczynił żadnej różnicy w ogóle. Stało się dla mnie jasne, że muszę wszystkich połączeniu wiedzy do realizacji moich celów. Zdałem sobie sprawę, gdybym tylko po jednej szkoły myślenia to ja bym nigdy prędzej czy później płaskowyżu ponownie i poprawić poza ten punkt, ponieważ moja ograniczona wiedza nie wiedział, jak pokonać ten problem. Na przykład lekarz medycyny sportowej ma inne spojrzenie i podejście do instruktora fitness lub autokarem działa i fizjoterapeuty. Dlaczego? Ze względu na szkolenia mieli do osiągnięcia swojego zawodu. To nie znaczy, że każda szkoła myślenia jest błędny, ponieważ nie jest to przypadek, ale nie wszystko każdego zawodu mówi pracuje dla wszystkich, jednak ich łączna wiedza jest zupełnie inna historia. Ich łączna wiedza jest bardzo potężnym narzędziem, narzędziem, które pozwala na prawdziwie pokonać wszystkie przeszkody niezależnie od tego, kim jesteś. Wtedy uświadomiłem sobie, co wszyscy maratończycy potrzebne; jest program szkolenia, które obejmowały specjalistycznej wiedzy ze wszystkich różnych obszarach specjalistycznych dotyczących maraton. Wtedy bez względu na przeszkodę napotkasz w swoim szkolenia maratonu będzie można znaleźć dobrą radę, jak pokonać tę przeszkodę, ale ważniejsze będzie można znaleźć informacje z różnych dziedzin specjalistycznych na ten sam temat, z informacją, jak pokonać tę barierę. Dlatego jeśli jeden podejście nie działa, wtedy będziesz w stanie spróbować innego, że nie. Czy dana technika lub roboty nie tylko zależy od osoby. Coś pracy dla niektórych osób, ale nie innych. Jeśli jednak nie wiesz co alternatyw, to utkniesz. Z powodu swojej wiedzy jest ograniczony nie można pokonać tę przeszkodę i pójść z kształcenia i Excel i osiągnąć swój pełny potencjał. Wystarczy szkolenie nie jest na tyle twardy, silny system kształcenia musi towarzyszyć odpowiedniej wiedzy. Więc jeśli szukasz programu szkoleniowego maraton, jest to kluczowy czynnik należy zwrócić uwagę. Czy program szkoleniowy Maraton zawierać informacje specjalistyczne z różnych dziedzin specjalistycznych, aby program szkoleniowy maraton był jak najbardziej kompletny, gdyby nie to prędzej czy później napotkasz przeszkodę, że nie będzie w stanie pokonać, więc w końcu będziesz być zmuszeni do poszukiwania nowych informacji do postępu i zawsze pozostanie na obecnym poziomie i że nigdy nie osiągnąć swój pełny potencjał. Tak więc rozpocząć szkolenie maraton z programu, który ma wszystkie składniki powodzenia pozwalają osiągnąć swój pełny potencjał. Szkolenie dla maratonu jest wystarczająco trudne, jak to jest, więc nie popełniają błąd wybierając nieodpowiedni program, który nie wytrzyma próby czasu. zakłady Zdrowie Legionowo Fotografia ślubna - Bydgoszcz